2026-04-15

生活支援員のしずかです。食欲が無いけど何か食べなきゃ時間が無くてちゃんと食べられない障がいのある方には多いと思います。実際に事業所のメンバーさんからそういう時が多いと相談を受けることがたまにあります。そういう時、私は玄米ブランを食べてます。...

頭の中で同じことをぐるぐる考えてしまう一つ目のサインは、同じことを何度も頭の中で考え続けてしまう状態です。「反すう思考」と呼ばれるこの状態は自分一人ではなかなか抜け出すことが難しいです。誰かに話すことで思考が外に出ると、頭の中の整理が一気に...