公認心理師のSです。８月に入って暑さも増していますが、いかがお過ごしでしょうか？
「ちょっとした一言に傷ついて、ずっと引きずってしまう」
「失敗したら立ち直れない気がする」
「自分が悪いんじゃないかと、いつも不安になる」
そんなふうに感じているあなたは、もしかすると“豆腐メンタル”と呼ばれるタイプかもしれません。
人によっては「気にしすぎ」と言われるかもしれませんし、自分でも「こんなことで落ち込んでるなんて…」と責めてしまうこともあるでしょう。
ですが、カウンセリングの現場で多くの繊細な方と接してきた私の経験から言えるのは、その心のやわらかさこそがあなたの大切な個性であり、あなたの大切な一部だということです。
豆腐メンタルと呼ばれる気質の背景には、生まれ持った感受性の高さや、過去の経験から得た対人感覚の鋭さなど、さまざまな要因があります。
それは決して「弱さ」ではありません。むしろ、現代社会の中では埋もれがちな“やさしさ”や“共感力”を自然に備えている、貴重な存在なのです。
そんなあなたは、世界にひとりだけの大切な存在です。
ぜひ自分自身を大切にしてください。
